08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 40,45g | Prot: 37,12g | Karb: 164,31g.
Kahvaltı: Mangga. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mangga. Aperatifler/Diğer: Cheetos Cheetos Net BBQ. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
henylestari73 Kilo Geçmişi
|