|
ya ampun turun 3 ons aja seneng banget parah 2 mgg makan di atas bmr dan nggak karuan menunya krn anak sunat kesakitan. haha alhamdulillah
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 23,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1825 kcal
|
Yağ: 74,77g | Prot: 87,44g | Karb: 195,64g.
Kahvaltı: So Good Bakso Sapi, Mie Ayam. Öğle Yemeği: McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. Akşam Yemeği: Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: KFC Tropical Float, Tong Tji Teh Tarik. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
puspasari50kg Kilo Geçmişi
|