08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3916 kcal
|
Yağ: 193,95g | Prot: 121,06g | Karb: 435,21g.
Kahvaltı: Кофе, Моя Цена Чернослив , Milky Way Шоколадный Батончик, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Мое Любимое Лето Творог 0,5%. Öğle Yemeği: Ермолино Батончик Ермолинка, Яблоко Зеленое, Milky Way Шоколадный Батончик, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная, Сыробогатов Сыр Мааздам, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сладкие Шоколадные Конфеты, Чудо Творожок Северные Ягоды. Aperatifler/Diğer: Жареный Хлеб, Помидоры, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Помидоры, Русскарт Русская Картошка, Аладушкин Вафли Мягкие с Суфле Клубника со Сливками , Моя Цена Чернослив , Сладкие Шоколадные Конфеты, M&M's Драже с Солёным Арахисом, Boom Печенье, Shokovita Глазированный Батончик . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|