08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2652 kcal
|
Yağ: 58,71g | Prot: 139,66g | Karb: 388,04g.
Kahvaltı: Frutta & Natura Polpa Mela Pesca, Uova (Project Invictus), Albume(Inran), Pedon Farina di Riso, Prozis Farina d'avena Istantanea, Mandorle (Project Invictus), Coop Farina di Cocco. Öğle Yemeği: Broccoli, Branzino (Project Invictus), Pasta di Semola (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus). Akşam Yemeği: Broccoli, Carote, Athena Tonno al Naturale, Pasta di Semola (Project Invictus), Olio Evo(Project Invictus). Aperatifler/Diğer: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Esselunga Bio Crema di Riso, Land Latte Parzialmente Scremato Uht, Esselunga Corn Flakes, Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Land Yogurt Bianco 0,1%, Mandarino. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|