08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3387 kcal
|
Yağ: 52,11g | Prot: 234,35g | Karb: 507,01g.
Kahvaltı: Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри, Рис, Мандарины. Öğle Yemeği: Мюсли с Фруктами, Молоко (2% Обезжиренное), Банан, Сывороточный Протеин, Виноградный Сок, Мёд, Белый Хлеб. Akşam Yemeği: Красные Помидоры (Консервированные), Рис, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|