08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2818 kcal
|
Yağ: 124,55g | Prot: 152,10g | Karb: 261,80g.
Kahvaltı: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Джаз Хлеб с Фундуком и Курагой, Хлеб Джаз Хлеб с Фундуком и Курагой, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Мистраль Гречка, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое. Öğle Yemeği: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Джаз Хлеб с Фундуком и Курагой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Чизкейк, Coffee Like Капучино (300мл). Akşam Yemeği: Хлеб Джаз Хлеб с Фундуком и Курагой, Ломоносовский Мясокомбинат Сало Белорусское , Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Яблоко Садовое. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|