08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1996 kcal
|
Yağ: 90,66g | Prot: 116,92g | Karb: 171,87g.
Kahvaltı: Leerdammer Original, Rührei, Tomaten, Harry Vital + Fit Brot (56g), Milbona Kaffeesahne 12%. Öğle Yemeği: Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet. Akşam Yemeği: Moser Roth Mousse Au Chocolat Weiß, Lorenz Salzstangen, Haribo Lakritzschnecke, Leerdammer Leger, Dr. Oetker Ristorante Pizza Hawaii. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Mousse Rotwein. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
schlankeelke Kilo Geçmişi
|