08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
642 kcal
|
Yağ: 17,22g | Prot: 53,19g | Karb: 63,00g.
Kahvaltı: Café, Tapioca, Presunto Fatiado (Extra Magro). Öğle Yemeği: Legumes Cozidos, Molho de Carne, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Akşam Yemeği: Vitalin Biscoito Salgado sem Glúten Chia e Ervas Finas, Café. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daianevargasmed Kilo Geçmişi
|