08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 33,52g | Prot: 58,72g | Karb: 199,37g.
Öğle Yemeği: Nasi Putih, Sasa Santan Kelapa, Pisang, Kepiting Biru. Akşam Yemeği: Roti Gandum, Selai Kacang, Dimsum. Aperatifler/Diğer: Kue Bolu, Rengginang. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|