08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
863 kcal
|
Yağ: 31,95g | Prot: 54,80g | Karb: 79,31g.
Kahvaltı: Regal Biskuit Marie, Susu Kedelai, ABC Saus Sambal, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal, Kanzler Singles Mini, Selada Air, Mentimun (Kupas), Telur Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Tricks Original Baked Crisps, Nabati Nextar Strawberry Cookies. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|