08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 20,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 55,03g | Prot: 70,40g | Karb: 150,48g.
Kahvaltı: Гречневый Суп, Kinder Bueno. Akşam Yemeği: Печень Куриная в Сметане, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Barilla Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Ламбер Сыр Ламбер 50%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|