08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 34,89g | Prot: 110,96g | Karb: 135,51g.
Kahvaltı: Jumex Único Fresco Naranja y Mango, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Tequila, Modelo Especial Cerveza, Frijoles Cocidos con Carne de Cerdo (Enlatados), Café, Champiñones, Cebollas, Pimientos Verdes, Filete de Ternera. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Franciscoinguanzo Kilo Geçmişi
|