月曜日が来ました😪
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1591 kcal
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Yağ: 58,76g | Prot: 146,62g | Karb: 119,40g.
Kahvaltı: 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, ソイプロテイン, コーヒー. Öğle Yemeği: 日本ハム ケチャップソースのハンバーグ ニッポンハム, ケイエス 鶏つくね串, ニッスイ ほうれん草6種のおかず ごまあえ, 玄米ごはん, 卵焼き. Akşam Yemeği: きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 牛肉のステーキ(赤身のみ食べた場合). Aperatifler/Diğer: アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, TOPVALU ソフトいかフライ, ハマダコンフェクト バランスパワープラス バター. devamı için...
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