08 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2270 kcal
|
Yağ: 137,52g | Prot: 88,14g | Karb: 182,48g.
Kahvaltı: Yoplait Yoghurt Natural, Durazno, Granola. Öğle Yemeği: Berenjena Cocida, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Kirkland Signature Pistaches de California, Piña, McCormick Mermelada de Fresa, Queso Oaxaca, Aceite de Oliva Extra Virgen, Harina de Trigo Integral. Akşam Yemeği: Pimientos Amarillos Dulces, Queso Oaxaca, Berenjena Cocida, Jitomate, McCormick Mayonesa (10g), Frijoles Cocidos, Queso Crema, Bolillo, Jamón de Pavo. Aperatifler/Diğer: Kirkland Signature Pistaches de California. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|