Mel Melia Günlüğü, 09 Kas 20

Mel Melia Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

puding labu 60 kkal X pisang 100kkal. saus coklat 20kkal. selamat sarapan 😊

Diyet Takvimini Görüntüle, 09 Kasım 2020:

1030 kcal

Yağ: 34,29g | Prot: 56,68g | Karb: 131,10g. Kahvaltı: Ellenka Fiber Creme, Labu Dimasak, DiabetaMil Sweetener, Van Houten Cocoa Powder, Indomaret Pisang Ambon. Öğle Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih, Urap. Akşam Yemeği: Bakso Ayam. Aperatifler/Diğer: Garuda Pilus, Indomaret Emping Manis Pedas. devamı için...

1599 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

16 Destekçi Destek

Yorumlar

saus coklt nya dr apa?

08 Kas 20 üye tarafından: Ummu_palmyra

cocoa powder dicampur 1 saschet diebetamil ka

08 Kas 20 üye tarafından: Mel Melia

ok mksh

08 Kas 20 üye tarafından: Ummu_palmyra

minta resep pudding labu nya kak

08 Kas 20 üye tarafından: Nadadhiya

Resep puding labunya inii kesotoyan aku aja ka hehee Total 369 kkal, aku potong jadi 12 buah. 1 pcsnya 30 kkal. Labu 500g (semakin tua semakin manis) Swalow plan 1 sachet / nutrijel Fiber creame 5 sdt Gula pasir 2 sdm (bisa diganti pemanis yg lain ka) (optional) Bisa ditambah kara kalo mau lebih lembut pudingnya. Tadinya gak pake gula pasir tapi pas aku icip kurang greget rasanya jadi aku pakein deh. Teksturnyaa menurutku kurang lembut yaa mungkin karna swalow kali yaa trus gak pake santen jugaa. Lain kali aku mau coba pake nutrijel.

09 Kas 20 üye tarafından: Mel Melia


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Mel Melia Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Mel Melia Günlüğü, 09 Kas 20

Yorum Gönder

Mel Melia Kilo Geçmişi