09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 63,40g | Prot: 95,10g | Karb: 166,93g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Горький, Сибирская Клетчатка Клетчатка Супер Черника, Обычное Кофе, Пятерочка Банан, Вологжанка Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Котлеты из Говядины), Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Akşam Yemeği: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Вологодское Льняное Масло, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка в Сметане). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Шоколадный Кекс с Рисовой Мукой), Сметана 15%, Оладьи из Хлопьев). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|