Арианааааааа Günlüğü, 09 Kas 20

Завтрак на 860 ккал🥞
Пп блины из рисовой муки,
Ореховая паста без сахара,
Банан,
Рыбий жир,
За кадром сибирская клечатка и ☕😋

---

1666 kcal

Yağ: 59,65g | Prot: 96,60g | Karb: 182,69g.   Kahvaltı: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Банан, Шоколадная Ореховая Паста без Добавления Сахара "SHOKO MILK" , Пп рисовые блины. Öğle Yemeği: Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Global Village Булгур. Akşam Yemeği: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Классический 45%. devamı için...

1194 kcal

Egzersiz: Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 25 dakika, Oturma - 3 saat, Dinlenme - 13 saat ve 22 dakika, Uyku - 7 saat ve 13 dakika. devamı için...