09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 64939,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 60,29g | Prot: 85,37g | Karb: 157,90g.
Kahvaltı: Кофе, Творог 9%, Мёд, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Яблоко Желтое, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Творог 9%, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареники с Вишней. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|