09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 44,04g | Prot: 130,40g | Karb: 74,86g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Aperatifler/Diğer: Мандарины, Банан, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|