09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 33,42g | Prot: 86,72g | Karb: 99,49g.
Kahvaltı: Albany Best of Both White Bread, Clover Cheddar Cheese, Woolworths Beech Smoked Ham. Akşam Yemeği: Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Aperatifler/Diğer: Jungle Energy Bar Milk Chocolate, Nescafe Cappuccino Unsweetened. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|