09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1940 kcal
|
Yağ: 108,09g | Prot: 98,96g | Karb: 147,74g.
Kahvaltı: Арахис, Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Öğle Yemeği: Арахис, Marianna Сыр Чанах, Мясной Ряд Колбаса Полукопченая , Перец, фаршированный капустой и рисом. Akşam Yemeği: Фабрика Качества Колбаса Полукопченая Георгиевская, Marianna Сыр Чанах, Растительное Масло, Яйцо, Помидоры, Арахис, Лаваш Тонкий, Сахар, Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|