09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
780 kcal
|
Yağ: 26,46g | Prot: 31,44g | Karb: 106,74g.
Öğle Yemeği: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Quero Feijão Carioca , Tomates, Abacaxi, Repolho Verde, Hellmann's Maionese Light, Alface, Friboi Carne Moída de Acém, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Frimesa Manteiga Extra com Sal, Vitarella Cream Cracker Tradicional. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|