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lm 0000 em 1300 13h00min 00min sw00 00kt
KF 26,68 Kg 24,74
KM 33,3 Kg 30,87
wthr 0,593
Vis 12
T 108
H 101 Q 1,070
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3169 kcal
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Yağ: 86,29g | Prot: 112,36g | Karb: 487,91g.
Kahvaltı: Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Aprikosen Konfitüre. Öğle Yemeği: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Rispentomaten, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Rama Cremefine 7%, Nudeln (Gekocht), Käsekuchen ohne Boden. Akşam Yemeği: Edamer, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucherlachs, Zwiebeln, Ingwer, Rote Paprika, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Chiquita Banane, Harry Balance Toast (38g), Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Haselnüsse, Seeberger Walnusskerne, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Möhren, Äpfel, Edeka Pflaumen, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. devamı için...
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