09 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 54,27g | Prot: 48,37g | Karb: 185,75g.
Kahvaltı: Winding River Blueberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Tropical Fields Dried Mango, Coach's Oats Organic Oatmeal, Trader Joe's Dried Apricots, Bananas , Strawberries, Apple, Bran Flakes, Walnuts, Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Butterscotch Hard Candy, Pickled Herring, Mixed Salad Greens, Di Amore Amaretto, Bananas , Expo Fresh Strawberries , Cooked Beet Greens (Fat Not Added in Cooking), Ralphs Pepperjack Cheese, Olive Oil , Beets, Almond Milk, Coffee. Akşam Yemeği: Green Giant Mini Sweet Peppers, Pinot Gris (Grigio) Wine, Artichoke Hearts in Oil, Calavo Avocado, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Black Olives, Greek Yogurt, Baked Potato (Peel Eaten), Pork Chop (Lean Only Eaten), Butter (Salted), Pumpkin Pie Spice , Walnuts, Domino Sugar Dark Brown Sugar, Apples. Aperatifler/Diğer: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Clementines . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ColetteMarie Kilo Geçmişi
|