Başlanan Tarih: 28 Eyl 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 105 kg
24 Şub 21	105 kg	Oldukça İyi
28 Ara 18	85 kg	Oldukça İyi
09 Mar 18	78 kg	Oldukça İyi
01 Şub 18	78 kg	Oldukça İyi
22 Kas 17	74,8 kg	Oldukça İyi
26 Eki 17	74 kg	Oldukça İyi
21 Eki 17	74,5 kg	Oldukça İyi
14 Eki 17	74,5 kg	Oldukça İyi
07 Eki 17	75,4 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 17	75,4 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 17	75,1 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 17	74,8 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 17	75,4 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 17	76 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 17	76 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 17	76 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 17	76,5 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 17	77,2 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 17	78,2 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 17	78,2 kg	Oldukça İyi
31 Tem 17	78,5 kg	Oldukça İyi
29 Tem 17	79,3 kg	Oldukça İyi
22 Tem 17	79,4 kg	Oldukça İyi
20 Tem 17	79,9 kg	Oldukça İyi
18 Tem 17	80,4 kg	Oldukça İyi
15 Tem 17	81,2 kg	Oldukça İyi
08 Tem 17	81,2 kg	Oldukça İyi
24 Haz 17	81 kg	Oldukça İyi
20 Haz 17	80,7 kg	Oldukça İyi
17 Haz 17	80,6 kg	Oldukça İyi
10 Haz 17	81,5 kg	Oldukça İyi
03 Haz 17	82,5 kg	Oldukça İyi
27 May 17	83,5 kg	Oldukça İyi
22 May 17	84,7 kg	Oldukça İyi
13 Mar 17	83 kg	Oldukça İyi
03 Mar 17	83 kg	Oldukça İyi
23 Şub 17	83,4 kg	Oldukça İyi
15 Şub 17	83,3 kg	Uygulanamaz
13 Ara 16	82 kg	Uygulanamaz
09 Kas 16	82,2 kg	Oldukça İyi
02 Kas 16	81,6 kg	Düşük
26 Eki 16	81,2 kg	Oldukça İyi
19 Eki 16	81,2 kg	Oldukça İyi
12 Eki 16	80,9 kg	Oldukça İyi
05 Eki 16	81,1 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 16	81,2 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 16	105 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 10 Şub 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 73,4 kg
10 Şub 16	73,4 kg	Uygulanamaz