10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 41,16g | Prot: 61,13g | Karb: 147,44g.
Kahvaltı: Anekabis Gabin Cokelat, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Nestle Fitnesse Granola Honey. Öğle Yemeği: Pigeon Peas (Red Gram) (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) , Baked or Broiled Tuna, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Greenfields Choco Malt Milk, Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Water Spinach, Fried Chicken Thigh No Coating, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Indonesian Molen Banana, Oatbits Biskuit Oat Raisin, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Nescafe Classic. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jacqueline Kezia Kilo Geçmişi
|