25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
522 kcal
|
Yağ: 19,64g | Prot: 45,65g | Karb: 49,51g.
Kahvaltı: Happy Farms Neufchatel Cheese, Fit & Active Multigrain Bread, Great Value 1% Low Fat Milk. Öğle Yemeği: Northern Catch Chunk Light Tuna in Oil, Young Green Onions, Cooked Bean Sprouts (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli. Aperatifler/Diğer: Plum. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
change your lifestyle Kilo Geçmişi
|