10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 45,35g | Prot: 117,29g | Karb: 77,61g.
Kahvaltı: Tomat Merah, Apel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Heavenly Blush Tummy Yogurt Drink Blueberry Redbeet. Öğle Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Akşam Yemeği: Bakso dengan Saus (Campuran). Aperatifler/Diğer: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Edamame. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|