|
|
1234 kcal
|
Yağ: 37,42g | Prot: 55,07g | Karb: 182,35g.
Kahvaltı: Roma Marie Susu, Madu, Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Ikan Panggang, Tumis Buncis, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Kubis, Tempe Bacem, Kecambah, Sawi Dimasak, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies, Nabati Nextar Strawberry Cookies. devamı için...
|
|
1146 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 5 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|