10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 42,93g | Prot: 44,15g | Karb: 74,70g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Омлет с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями, Аджика. Akşam Yemeği: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Магнит Яблоко, Суп Куриный с Чечевицей. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Дудкина Kilo Geçmişi
|