10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 43,31g | Prot: 47,63g | Karb: 209,50g.
Kahvaltı: Nasi Putih, Terong Balado, Kering Tempe, Bolu Pisang. Akşam Yemeği: Sinti Bumbu Pecel, Sate Kambing, Sate Ayam, Nasi Putih, Kue Bolu Coklat, Kue Bolu. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|