10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 79,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1457 kcal
|
Yağ: 59,21g | Prot: 45,14g | Karb: 186,91g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Vitalis Muesli Croccante Mix di Frutta. Öğle Yemeği: Conad Pere Williams, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Zucca, Ravioli Ricotta e Spinaci. Akşam Yemeği: Conad Pere Williams, Mele Golden Delicious, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Zucca, Ravioli Ricotta e Spinaci. Aperatifler/Diğer: Gran Pavesi Cracker Salati, Gran Biraghi Biraghini, Muller Yogurt Pesca e Albicocca. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|