10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 27,68g | Prot: 92,27g | Karb: 218,78g.
Kahvaltı: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Брусникой, Чай, Пятерочка Банан, Васильково Поле Молоко 2,5%, Ашан Хлопья Овсяные с Отрубями . Öğle Yemeği: Просто Мёд , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Akşam Yemeği: Соевый Соус, Соевый Соус, Магнит Чеснок , Капуста Белокочанная, Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Konfesta Конфета, Чай, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Брусникой, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Брусникой. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|