10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 47,80g | Prot: 93,23g | Karb: 142,33g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Яйцо. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Grand di Pasta Макароны, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Akşam Yemeği: Продукт От Ильиной Вареники с Творогом. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dasha_filatik Kilo Geçmişi
|