10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 96,65g | Prot: 113,53g | Karb: 185,62g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Kellogg's Extra Frutti Rossi, Esselunga Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Esselunga Grana Padano Bocconcini, Insalata di Pomodori, Focaccia, Esselunga Mortadella, Caco. Akşam Yemeği: Pane Bianco, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Roast Beef. Aperatifler/Diğer: Fage Fruyo 0% Pera. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|