10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 43,42g | Prot: 48,12g | Karb: 157,12g.
Kahvaltı: 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе с Молоком, Тыквенные Семечки, Сливочное Масло, Овсяное Печенье, Укроп, Красные Помидоры, Эмир Сыр Сметанковый. Öğle Yemeği: Чай, 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Салат из Капусты, Курица с Грибами, Рис Отварной. Akşam Yemeği: 3 Желания Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Сливочное Масло, Рахат Печенье Яблочко, Чай, Салат из Капусты, Фасолевый Суп. Aperatifler/Diğer: Морковь, Яблоко Желтое, Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|