|
Завтрак: 325 ккал Скрамбл (1 яйцо + 1 белок), салат (помидор + перец + лук), запечённое куриное бедро.
|
1885 kcal
|
Yağ: 100,33g | Prot: 83,96g | Karb: 162,39g.
Kahvaltı: Лук, Перец (Зелёный/Красный) , Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Подсолнечное Масло, Брынза Из Коровьего Молока Брынза Из Коровьего Молока, Яичный Белок, Яйцо. Akşam Yemeği: Pufuleți, Шампиньоны Жареные, Колбаса Домашняя, Маринованная Сельдь, Говядина Отварная, Delicios Fasole În Sos De Tomate, Фасоль (без Соли, Отварная). Aperatifler/Diğer: Сансаныч Ядра Подсолнечника Жаренные, Джемы и Варенья, Яблоко Семеринка, Кофе (из Молотых Зерен), Bucuria Meteorit. devamı için...
|
|
2740 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 15 dakika, Boyamak - 2 saat, Yemek Pişirmek - 10 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 17 dakika, Uyku - 10 saat ve 18 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|