10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,6 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 62,45g | Prot: 50,83g | Karb: 172,30g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Mermelada Fresa Light, Carrefour Margarina Light, Hacendado Cereales Sandwich. Öğle Yemeği: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Crème Léger, Pâtes (Cuites), Saucisse de Francfort, Verdifresh Brocoli. Akşam Yemeği: Naturtierra Tortitas Maiz, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Betteraves, Maïs, Fromage à Tartiner (Faible en Gras), Lait (sans Matières Grasses), Carrefour Tortilla de Patatas con Cebolla, Soupe de Légumes. Aperatifler/Diğer: Chocolat Doux ou Noir, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Lait (sans Matières Grasses), Pomme. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalvessonia Kilo Geçmişi
|