10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 63,05g | Prot: 74,77g | Karb: 187,42g.
Kahvaltı: Peanut Cookie, Green Smoothie, Parmesan Cheese (Grated), Coffee, Kroger Eggs (Large), Coffee-Mate Cafe Collection Cafe Mocha Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Outshine Lime Fruit Bar (76g), Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Gala Apples, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Pickles. Akşam Yemeği: Ritz Crisp & Thins Cream Cheese & Onion, Great Value Enriched White Bread, Great Value Thin Sliced Smoked Turkey Breast, Sargento Ultra Thin Sliced Mild Cheddar Cheese, Oscar Mayer Traditional Bacon, Red Tomatoes , Green Leaf Lettuce . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|