meyrantika Günlüğü, 10 Kas 20

Ngerasa bersalah karena hari ini banyaaakk makan krupuk. Makan dibawah tdee tapi makronutrien ga seimbang banget.
Gimana ini kakak kakaaaak?? 😢

1054 kcal Yağ: 26,75g | Prot: 39,51g | Karb: 178,12g.   Kahvaltı: Banana, Tropicana Slim Sweetener Classic, Pear, Quaker Oat. Öğle Yemeği: Chicken Thigh, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Cabbage Soup. Akşam Yemeği: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Bandeng Goreng, Corn. Aperatifler/Diğer: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Kue Mendut, Fitbar Fitbar Choco Delight. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


meyrantika Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.