10 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 65,71g | Prot: 87,72g | Karb: 141,53g.
Kahvaltı: Keto Made Simple Keto Bar Chocolate Peanut Butter. Öğle Yemeği: Blueberries . Akşam Yemeği: Portabella Mushrooms , Pork Chop, Quinoa (Cooked). Aperatifler/Diğer: 2% Fat Milk, Berries, Keto Made Simple Keto Bar Chocolate Peanut Butter, Saputo Swiss Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|