11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 23,91g | Prot: 96,58g | Karb: 242,11g.
Kahvaltı: Chocolate Sponge Cake. Öğle Yemeği: Cantonese BBQ Char Siu , Cooked Tomatoes, Onions , Ketchup , Tomato Paste , Tesco Pork Mince, Penne, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Pickled Sausage, Turnip, 惠康 (Wellcome) 菜芯, Tesco Pork Mince, 日本枝豆 枝豆(帶殼), White Rice. Aperatifler/Diğer: Orange. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chubby_koala Kilo Geçmişi
|