11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3291 kcal
|
Yağ: 107,37g | Prot: 210,33g | Karb: 279,52g.
Kahvaltı: 맥심 아이스 블랙 커피믹스, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 현미밥, 삶은 계란흰자, 삶은 계란. Öğle Yemeği: 플라하반 Quick Oats, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. Akşam Yemeği: 부대찌개, 현미밥, 계란볶음밥, 야채볶음밥, 교촌 오리지널. Aperatifler/Diğer: 기린 Mini 팥도너츠, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|