11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
510 kcal
|
Yağ: 13,09g | Prot: 8,64g | Karb: 91,21g.
Kahvaltı: Alpukat, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Yoyic Yoyic. Öğle Yemeği: Bihunku Rasa Soto. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|