11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4062 kcal
|
Yağ: 349,87g | Prot: 186,50g | Karb: 49,26g.
Öğle Yemeği: Приготовленная Брокколи (без Жира), California Gold Nutrition Коллаген, Кетоша Кокосовое Масло, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Myprotein Креатин Моногидрат, Сало, Огурец (с Кожурой), Biotech USA Hydro Whey Zero, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Помидоры, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Всаа Vlb1, Liquid&Liquid L-Carnitine Crystal 5000, California Gold Nutrition Коллаген, Tatis Арахисовая Паста Натуральная. Akşam Yemeği: Кетоша Кокосовое Масло, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Пятерочка Помидоры, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сало, Тыквенные Семечки, Жареные Орехи Смешанные. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|