11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
454 kcal
|
Yağ: 39,20g | Prot: 11,07g | Karb: 18,85g.
Öğle Yemeği: Teddy Super chunky peanuts 100%, 미주라 토스트, Jarrow Formulas MCT Oil, 프레지덩 무염버터. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|