11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1164 kcal
|
Yağ: 48,81g | Prot: 38,44g | Karb: 144,60g.
Kahvaltı: Tempe Goreng Tepung, Mangga, Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Tahu Bakso. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng, Sawi, Sambal Goreng, Selada, Nasi Putih, Indomie Mi Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
monicaalisyaa Kilo Geçmişi
|