11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2016 kcal
|
Yağ: 35,16g | Prot: 183,86g | Karb: 245,61g.
Kahvaltı: Помидоры Черри, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Гречка. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Рис, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|