11 Kasım 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1902 kcal
|
Yağ: 51,85g | Prot: 93,47g | Karb: 275,67g.
Kahvaltı: Сыр Моцарелла, Форель Слабосоленая, Авокадо, Багет. Öğle Yemeği: Минскхлебпром Хлеб Траецки , Квашеная Капуста, Борщ Украинский, Бутерброд с Красной Рыбой. Akşam Yemeği: Dziugas Сыр Твёрдый 18 Месяцев , SPAR Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Мандарины. devamı için...
|
|
3720 kcal
|
Egzersiz:
Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 21 dakika, Apple Health - 22 saat ve 39 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|