|
😊🙏
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 21,37g | Prot: 73,81g | Karb: 139,60g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Yumurta, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Portakal Suyu. Öğle Yemeği: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Weider High Protein Stracciatella, Muz, Alnatura Dinkel Haferflocken. Akşam Yemeği: Kahve, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Yumurta, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kiraz Domates. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|